Диета по знаку зодиака

Астрология проливает свет на личность, отношения, карьеру и другие основные аспекты жизни. Диета по гороскопу, учитывающая особенности разных знаков Зодиака, дает понимание того, как ваши зодиакальные характеристики влияют на особенности питания и, в конечном счете, на здоровье и благополучие. Те, кто желают похудеть, найдут советы, как сделать путь к достижению идеального веса легче и приятнее.

Выбор времени для начала диеты

Прежде чем начать диету, учтите еще один важный момент – выбор правильного времени. Луна в астрологии связана с питанием, поэтому ее нужно обязательно учитывать. Как Луна влияет на океаны на земле, так она воздействует и на тело человека. Если вы серьезно решили соблюдать диету, выбор лучшего времени для ее начала – один из ключевых факторов успеха. Если ваша цель – похудеть, начало диеты приурочьте к полнолунию или 1-2 дня после полнолуния. Если вы планируете диету с лечебными целями или для общего оздоровления, выберите день новолуния или 1-2 дня после него.

 

Овен

Овны, как правило, не делают из еды культа, она им нужна для восполнения энергии. Для активных и динамичных женщин Овнов необходимы свежие салаты, фрукты, соки, рыба, мясо. Для мужчин этого знака полезна диета, богатая углеводами, которые необходимы для поддержания высокого энергетического уровня. Подходит пища с ярко выраженным ароматом, безвкусная еда не для них. Многие любят острую пищу, предпочтительные специи для них – лук, паприка, горчица, перец, чеснок. Овнам необходимо мясо, особенно баранина, козлятина. Пища может быть горячей, теплой, но холодная им не подходит.

Овны – это активные люди, любящие быстрое достижение целей. Потеря веса является сложной задачей для представителей всех знаков Зодиака, но для Овнов в особенности. Их очень разочаровывает, когда результаты видны не сразу. Вместо того, чтобы ориентироваться на окончательный результат, им лучше организовать свои действия в достижении идеального веса как серию легко достигаемых результатов и рассматривать промежуточные итоги. Хвалите себя каждый раз, была то ли цель была потерять два килограмма, ограничив себя в сладком или когда, наконец, удалось вписаться в ваши “узкие джинсы.” Используйте силу визуализации, старайтесь видеть вашу цель в тот момент, когда чувствуете, что прогресс задерживается. Упражнения на концентрацию внимания будут особенно полезными.

Телец

Практическая составляющая жизни очень важна для Тельцов, поэтому трудно переоценить значение пищи для представителей этого знака. Предпочитают свежую натуральную пищу, естественного аромата, специи им не очень нужны. Любят дорогую пищу, деликатесы; не только из-за изысканного вкуса, но во многом и из-за ее стоимости. Для женщин этого знака подходят блюда из цельного зерна, овощей. Тельцы, как правило, любят сладкое. Чтобы избежать чрезмерного потребления конфет, печенья, сладостей, обратите внимание на яблоки и виноград. Пища не должна быть слишком горячей. Такая же диета может быть принята и мужчинами знака Телец.

Телец любит хорошо поесть, расслабившись в комфортной обстановке. Упрямство может быть проблемой для любого из фиксированных знаков Зодиака, к которым относится и Телец. Им нужно найти мотивацию для диеты, которая, как правило, означает ограничения в питании и отказ от вкусной еды. Это и будет первым шагом в деле похудения. Тельцы способны наслаждаться хорошей музыкой, попробуйте использовать эту вашу особенность и выполняйте под музыку физические упражнения, которые тоже важны для похудения. Помните о том, чтобы вознаграждать себя на каждом этапе вашего плана потери веса, позвольте себе время от времени отдохнуть и расслабиться, наслаждаясь хорошей едой.

Близнецы

Для мужчин и женщин знака Близнецы подходит легкая пища, приветствуется разнообразие. Экзотические или необычные блюда не для них. В рационе представителей этого знака должны быть виноград, апельсины, персики, орехи и свежие овощи. Из мясного лучше всего мясо птицы. Женщинам Близнецам нежелательно пить кофе. Питание предпочтительнее небольшими порциями, лучше есть несколько раз день, избегая длительных перерывов.

Близнецы очень энергичны и подвижны, будь то умственно или физически, или же и то и другое. Чтобы быть успешными в деле похудения, им нужно постоянно стимулировать себя разнообразием. Их склонность к нервозности, тревоге и беспокойству делает физические упражнения особенно важными для достижения цели потери излишнего веса. Вам нужно и разнообразие в упражнениях, подберите различные комплексы упражнений на каждый день, и это поможет вам избежать однообразия повседневной жизни. Почаще вносите разнообразие в ваше питание и не бойтесь пробовать новые блюда.

Рак

В рационе женщин и мужчин знака Рак должны быть рыба (желательно речная), цветная капуста, виноград. Многим Ракам нравятся молочные продукты. Полезен сок капусты, поскольку представители этого знака часто страдают от стрессов, беспокойства, язвенной болезни и других проблем желудка. Приветствуется стабильность в питании, диета должна быть строгой и сдержанной. Кондитерские изделия, белый хлеб для них полезны, но не в чрезмерных количествах.

Раки, возможно, больше, чем любой другой знак Зодиака, ценят удовольствие от хорошей еды. Это может создать дополнительные сложности в соблюдении диеты и похудении. Отказаться от вкусной еды для них трудно, поэтому Раки должны включить в рацион питания низкокалорийные варианты их любимых блюд.

Они склонны быть домоседами, поэтому решающим моментом для цели похудения будет выделение дома специального места для занятий упражнениями. Многие Раки просто никогда не пойдут в спортзал из-за того, что там непривычная атмосфера. Поскольку удовольствие от приготовления пищи и наслаждение от семейных трапез являются характерными чертами Раков, для вас важно научиться с любовью готовить здоровые и низкокалорийные блюда. В таком случае вам понравится следовать диете.

Лев

Для мужчин и женщин знака Лев полезны шпинат, виноград, сыр, изюм, орехи. Их аппетит усиливает высококачественная еда. Из мяса желательна дичь, лучше вырезка, но не котлеты. Рыба благородных сортов – лосось, форель, судак. Блюда должны быть эффектно оформлены. Приветствуют еду в хорошей компании, при этом Льву желательно быть в центре внимания. Очень любят праздничный стол.

Львы любят быть в центре внимания, в окружении хороших друзей и близких. Любовь и благодарность – главное желание большинства Львов, и многие представители этого знака Зодиака с удовольствием заботятся о своей семье. Используйте эти свойства, чтобы расширить возможности для достижения цели похудеть.

Следуя диете, не забудьте о семье, обеспечьте близких здоровой пищей. Попробуйте упражнения в группе или с партнером, а не в одиночку, хвалите и мотивируйте друг друга. Следование правильно выбранной диете положительно влияет на здоровье в целом и особенно на состояние сердечно-сосудистой системы. Это полезно для всех, но для Львов в особенности, поскольку этот знак Зодиака связан с сердцем.

Дева

Рожденные под знаком Девы, как правило, проявляют интерес к диетам. Приветствуется свежая здоровая пища, при этом вкус сам по себе не очень важен. У представителей знака Дева чувствительная пищеварительная система, для них хороша вегетарианская диета. Она должна включать шпинат, вареные овощи, сельдерей, крупы, бананы, яблоки и коричневый рис. Следует избегать продуктов быстрого питания, жирной пищи, избытка мяса, острых блюд и жирных соусов.

Девы – методичные и практичные люди, которые приводятся в порядок детали всего, в чем они участвуют, в том числе и методы потери веса. Представители этого знака Зодиака хорошо понимают пользу сбалансированной диеты и здорового питания, особенно той, которая способствуют здоровому пищеварению.

Изучение различных теорий питания и похудения, а также физические упражнения расширят возможности в достижении цели обретения идеального веса. Получение знаний позволит вам учесть все детали и сосредоточиться на собственных индивидуальных потребностях и предпочтениях. Вы даже сможете обнаружить, что ваши познания позволяют давать ценные советы тем друзьям и близким, кто, как и вы, желает похудеть.

Весы

Для Весов подходит пища с высоким содержанием клетчатки и белка. Диета может включать йогурт, коричневый рис, рыбу, яблоки, шпинат, виноград, спаржу, миндаль, клубнику. Тяжелую мясную пищу желательно исключать, из мясного предпочтительнее телятина, курица. Блюда должны быть красиво оформлены, приветствуется еда в приятной обстановке, отвечающей духовным и интеллектуальным вкусам Весов.

Для Весов важное значение имеют социальные связи, взаимодействие с партнерами вдохновляет их во всех начинаниях. Желание и способность быть в центре внимания группы делает из них великолепных инструкторов и тренеров. Занятия в тренажерном зале или в группе единомышленников помогут оставаться мотивированными и сосредоточенными на своей цели похудеть, и в то же время упражнения будут восприниматься как удовольствие.

Этот знак Зодиака управляет балансом, и Весы служат реалистичным целям, балансируя цель потери веса и фитнес-цель с постановкой достижимых результатов. Но будьте внимательны к себе и не ожидайте слишком многого от вашего тела слишком быстро. Обратите внимание на художественные виды физической активности, такие, как танцы, они доставляют удовольствие многим представителям вашего знака.

Скорпион

Представители знака Скорпион склонны пренебрегать едой, если они заняты работой, то могут забыть поесть. Пища не должна быть сухой, любят соусы и подливки, скрывающие основное блюдо. Для них подходят огурцы, лимоны, апельсины, вишня, зеленые салаты, коричневый рис, сельдерей и блюда из пшеницы, а также морепродукты. Приветствуются необычно оформленные пикантные, возбуждающие блюда.

Будучи яркими и уверенными в себе людьми, они получают удовольствие от здоровой конкуренции и всегда готовы ответить на вызов. Многим представителям этого знака Зодиака нравится острая пища, экзотическая кухня и эксперименты с любимыми блюдами.

Вы получите преимущество от этих особенностей вашего знака Зодиака и используйте их для целей похудения, включая в ваш рацион новые блюда. Научитесь готовить мексиканские низкокалорийные блюда или японские закуски. Скорпионов часто привлекают сложные упражнения, которые эффективны для похудения, такие, как упражнения в отягощениями или продвинутые техники йоги.

Стрелец

В питание Стрельцов нужно включать фрукты, богатые витамином C (цитрусовые и др.), лук, чеснок, помидоры. Желательно избегать продуктов быстрого питания, сладостей и избытка сахара в рационе. Многие Стрельцы любят экзотическую кухню: индийскую, китайскую, испанскую, часто предпочитая ее местной. Не подходит бледная и неароматная пища. Еда должна быть разнообразной, блюда, основанные на одном компоненте, им не нравятся.

Стрельцы ценят свою независимость и творческую свободу выше большинства других знаков Зодиака. Для них подходят персонализированные диеты, необычные или лично ими разработанные комплексы упражнений. Стрельцов вдохновляют философские искания, и они могут с успехом использовать упражнения, уходящие корнями в историю или являющиеся исключительными. Боевые искусства, которые сочетают в себе физическую ловкость и психическую составляющую, могут быть прекрасным выбором, позволяя вам получить ту физическую форму, которую вы желаете.

Козерог

Представители знака Козерог едят мало, настолько мало, что этого бы не хватило для поддержания необходимого уровня энергии обычному человеку. Но у Козерогов организм работает в экономичном режиме, поэтому им достаточно. Им подходит простая традиционная пища, нежирная, из овощей – свекла, редька, капуста, из мясного – мясо ягненка. Они очень любят сухарики. Любят есть всухомятку, могут питаться остывшей пищей, консервами, что не идет им на пользу.

Козероги, как и их собратья – знаки Земли Телец и Дева, имеют склонность к практичности, реалистичным целям и способам их достижения. Они любят вещи, подчеркивающие социальный статус, к этому можно отнести и посещение элитного тренажерного зала или высококачественные диетические блюда из деликатесных продуктов.

Козероги должны обратить во внимание на то, чтобы их амбициозные цели в достижении идеального веса достигались безопасными методами и не допускали насилия над организмом. Для вас можно порекомендовать проконсультироваться с фитнес-тренером или специалистом-диетологом, это покажет вам правильный путь и даст силы для достижения успеха. Будьте предусмотрительны, чтобы избежать принципа мышления: “все или ничего”, если у вас не получилось один раз, возьмите себе право попробовать еще раз.

Водолей 

Среди непредсказуемых и интеллектуальных представителей знака Водолей гурманы встречаются нечасто. Еда для них предпочтительна легкая, без ярко выраженного аромата. Любят есть в компании друзей. Подходит нестандартная, необычная пища, приветствуются замороженные продукты, полуфабрикаты. Им следует избегать жирных пищевых продуктов, соусов. Конфеты и другие сладости желательно заменить сухофруктами, яблоками, апельсинами. Не любят однообразия в питании, если выбрали диету, то могут ее быстро сменить на другую.

Водолей – это знак Зодиака, полный противоречий, и большинство его представителей отличаются оригинальность, индивидуализмом и креативностью, иногда даже ведущими к ущербу для комфорта. Диета и физические упражнения, которые для них интересны, уникальны или необычны, будут привлекательны для большинства Водолеев. Изучение новой кухни, осваивание малоизвестных физических навыков, таких, как жонглирование или метание ножа, поможет вам оформить и персонализировать цель избавиться от излишнего веса и остаться мотивированными в дальнейшем.

С их склонностью к мгновенному формированию идей, может быть сложным длительное время придерживаться слишком жестких диет. Чаще меняйте блюда, добавляя новые компоненты, осваивайте новые умения, это поможет вам поддержать себя в стремлении следовать цели похудеть.

Рыбы

Для представителей знака Рыб подходят яйца, печень, фасоль, блюда из цельного зерна, устрицы, шпинат, сливы, персики, абрикосы. Любят пряности. Не подходит пресная, неароматная пища, желателен сложный и многозначный вкус и цвет блюд. Грубая пища и тяжелые мясные блюда не для них. Потребление соли должно быть низким.

Рыбы – очень творческий, глубокий, эмоциональный и интеллектуальный знак Зодиака, его представители зачастую предпочитают душевный комфорт конкуренции. Они, как правило, стремятся снизить темп жизни, что также может означать меньше времени для физической активности и больше времени на утешение себя едой. Подобно другому знаку Воды – Раку, Рыбы имеет склонность использовать пищу в качестве личного поощрения, так что не забудьте оставить место для здоровых и низкокалорийных вариантов любимых блюд в вашей диете.

Выбор полезных и приятных видов физической активности, таких как йога или плавание, поможет Рыбам достичь своих целей в достижении идеального веса. Вам пойдет на пользу, если иногда позволите себе отдохнуть от диеты для того, чтобы затем вернуться к ней с новыми силами.

Индивидуальные программы питания от наших астрологов 

У каждого знака есть свои особенности не только по темпераменту, но и предрасположенности к отдельным группам заболеваний, к способу жизни и даже правильности питания!

Вам приходилось убеждаться в том, что астрология неуклонно влияет на вашу жизнь? В обобщенной информации по каждому знаку зодиака вы непременно найдете те черты характера, которые свойственны и вам. Дата рождения может сказать о многом: определить будущую судьбу, помочь найти самих себя, скорректировать образ жизни.

Если вы решили сбросить несколько килограммов, воспользуйтесь рекомендациями астрологов, заказав

Эффективная программа питания для похудения:

Эффективная программа питания для похудения на 1 неделю -300 руб.

Эффективная программа питания для похудения на 1 месяц -550 руб

Эффективная программа питания для похудения на 1 год-750 руб
оформить заказ можно здесь. или на главной странице сайта